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Yoga Pilates

Aktuell

Ferienprogramm (9. - 22. Oktober 2017)

In den Herbstferien finden keineregulären Quartals-Lektionen statt, dafür ein separates 
 Ferienprogramm

Yin Yoga mit Live Musik

Samstag 25. November, 16.00 Uhr - 18.00 Uhr

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yoga Stil. Die Asanas werden alle sitzend oder liegend am Boden ausgeführt und 2-5 Minuten gehalten. Ziel ist dabei, vollkommen loszulassen und zu entspannen. Muskeln und Faszien werden gedehnt, der Körper wird geschmeidig und flexibler, der Geist wird ruhig und entspannt. Dieser Workshop ist für alle Teilnehmer geeignet, es braucht keine Yoga-Erfahrung!

Leitung Yoga: Cristian Bolliger

Musik: Fernado Noriega und Alex Martínez spielen sanfte, ruhige Musik mit akustischer Gitarre, Sitar, und Perkussionsinstrumenten - Indisches bis Flamencostyle!

Kosten: Fr. 50.-

Anmeldung: per e-Mail an info@yogapilates.ch oder für registrierte Kunden direkt über Mindbody.

Outdoor Yoga

Yoga unter freiem Himmel in der Natur! Beim Outdoor Yoga brauchen wir keine Matte, sondern machen Yoga in Walking/Jogging- Bekleidung und nutzen was uns die Natur und lokale Infrastruktur bieten!

Während dem Quartal bei trockener Witterung:

  • Montag um 14 Uhr mit Esther weitere Infos (pdf)
  • Treffpunkt See (kühles, bewölktes Wetter), Wald (warmes, sonniges Wetter)
  • Bei unklarem Wetter wirst du mit SMS informiert, wenn du angemeldet bist.

Im Ferienprogramm bei jedem Wetter, Daten und Uhrzeit siehe Ferienprogramm

Anatomie Workshops für alle in Theorie und Praxis

Physiotherapeutin und Pilates-Instruktorin Jennifer Gull erklärt spannende Themen der Anatomie in Theorie und Praxis für alle verständlich.

Termine und Themen

 AERIAL YOGA  Einführung

 jeden Freitag 19.30 Uhr - 20.45 Uhr

Diese Aerial Yoga Stunde eignet sich ideal als Einstieg in Aerial Yoga oder zum Nachholen mit Aufpreis von verpassten Yoga/Pilates-Stunden.

  • mit 3-er, 5-er oder 10-er Abo Aerial Yoga buchbar oder
  • Einzel-Lektion Fr. 40.-, Aufpreis Nachholen (60 Min): Fr. 15.-, Aufpreis Nachholen (75 Min): Fr. 10.
bambus GmbH - Yoga Pilates

In Form fürs Leben.