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Yoga Pilates

Workshops

Face Yoga

Wir trainieren im Yoga den ganzen Körper, bloss unsere Gesichtsmuskulatur nicht!

Dabei wäre das Training der Gesichtsmuskulatur in verschiedener Hinsicht sehr wichtig:

  • jüngeres, strahlendes Aussehen
  • weniger Falten
  • Symmetrie des Gesichtes wird verbessert
  • Lösen von  Spannungen der Kiefermuskulatur hilft gegen Nacken- und Schulterverspannungen, Zähneknirschen und Spannungskopfschmerzen

Hast du schon bemerkt, wie schwierig es ist ohne Training gezielt die Gesichtsmuskeln anzusteuern? Versuche zum Beispiel nur mit dem Unterlid rechts oder links zu blinzeln! Vielleicht stellst du fest, dass es nur auf einer Gesichtshälfte funktioniert! Liegt eine Augenbraue höher als die andere? Das ist nicht angeboren, sondern die beiden Gesichtshälften sind ungleich aktiv, so wie wir Links- oder Rechtshänder sind.

Kursinhalt: Erlernen der wichtigsten Gesichtsübungen
Kursdauer: Mittwoch Abend 19.00 Uhr 4. März bis 8. April 2020, 6 x 75 Minuten
Kursleitung: Olga Gubelmann, ausgebildet in Face Yoga und praktizierend seit 2017,  Details siehe Porträt

Kurskosten: Fr. 270.- (ohne Material)
Anmeldung: info@yogapilates.ch

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In Form fürs Leben.