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Yoga Pilates

Kursübersicht (1. Quartal 8. Januar - 22. April 2018)

Yoga-Kurse      Pilates/TRX                          Stundenplan                 Preise

Aerial Yoga  

Info Anmelden Freie Plätze?
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Montag 08.30 – 09.45 Uhr Esther pdf AY1 J 
Dienstag 18.45 – 20.00 Uhr Olga pdf AY3 J 
Dienstag 20.15 – 21.30 Uhr Olga pdf AY4 J 
Einführung für Einsteiger  (1.+ 8. Dez. 2017, 12. Jan, 2. Feb. 2018)
Freitag 19.15 - 20.30 UhrOlga pdf Anmelden

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offene Stunde für Alle (15.+22. Dez. 2017, 19. + 26. Jan. 2018)

Freitag

19.15 - 20.30 Uhr

Anna

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Ausbildung: Aerial Yoga Teacher Training

     

Power Yoga (Vinyasa Yoga)

     
Montag 10.00 – 11.00 Uhr Yanhui (Raum EG) pdf PY2 J
Montag 12.15 – 13.15 Uhr Cristian pdf PY1 J
Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr Ingrid pdf PY3 J
Dienstag 20.15 – 21.15 Uhr Ingrid pdf PY4 J
Mittwoch 17.45 – 18.45 Uhr Cristian pdf PY8 J
Donnerstag 09.00 – 10.00 Uhr Anja pdf PY10 J
Donnerstag 17.50 – 18.50 Uhr Esther pdf PY5 J
Donnerstag 19.10 – 20.25 Uhr Esther pdf PY6 J
Freitag 10.00 – 11.00 Uhr Olga pdf  PY7 J

Chi Yoga

     
Mittwoch 10.15 – 11.15 Uhr Esther pdf CY1  W 
Donnerstag 17.45 - 18.45 Uhr Cristian (ab 8.3.2018) pdf CY2 J

Early-Bird-Yoga

     
Dienstag 06.30 – 07.30 Uhr Cristian pdf EBY J

Outdoor Yoga

Treffpunkt je nach Wetter:
Schiffsteg Uster oder Wald (siehe Info)

Montag 14.00 – 15.00 Uhr Esther Info Neu-
kunde

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Friday Yoga Flow

offener Kurs für alle, einzeln buchbar
Freitag 19.30 – 21.00 Uhr Cristian pdfNeu-
kunde
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Yin Yoga - pure Entspannung!

Mittwoch 12.15 – 13.15 Uhr Cristian pdfYY1 J
Freitag 17.45 – 19.00 Uhr Cristian pdfYY2 J

Yoga für Schwangere

     
Montag 17.30 – 18.30 Uhr Esther pdf SY1 W
Dienstag 17.30 – 18.30 Uhr Ingrid pdf SY5 J
Mittwoch 09.00 – 10.00 Uhr Esther pdf SY2 J
Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr Tania (Raum EG) pdf SY4 J

Mama Baby Yoga, Rückbildung

   

 

Montag 10.00 – 11.15 Uhr Esther pdfAbo Platz buchen
Donnerstag 10.00 – 11.15 Uhr Esther pdfAbo

Rückbildung mit Pilates

Samstag 09.00 – 10.15 Uhr Ceyda pdf Abo Platz buchen

Kinderyoga und Aerial Yoga für Teens

Mittwoch 16.15 – 17.15 Uhr Anna  (7-9 Jahre) pdf KY1 J

Senioren Yoga

     
Montag 13.45 – 14.45 Uhr Ingrid pdf SeY J
Montag 15.00 – 16.00 Uhr Ingrid pdf SeY J
Dienstag 16.15 – 17.15 Uhr Ingrid pdf SeY W
Donnerstag 10.30 - 11.30 Uhr Julia pdf SeY J
Donnerstag 13.45 – 14.45 Uhr Ingrid pdf SeY J
Donnerstag 15.00 – 16.00 Uhr Ingrid pdf SeY J

TRX Training      Video

     
Quartalsabo oder flexibles Abo TRX  Anmelden

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Montag 17.30 – 18.30 Uhr Alice pdf TRX1W
Mittwoch 17.45 - 18.45 Uhr Julia (Einsteiger) pdf TRX4J
Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr Julia pdf TRX2J
Freitag 10.15 – 11.15 Uhr Alice pdf TRX3J
TRX Offene Kurse
Freitag 18.00 - 19.00 Uhr Vanessa pdf TRX6Platz buchen
Samstag 09.30 – 10.30 Uhr wechselnd pdf TRX5Platz buchen

Pilates

Montag 08.45 – 09.45 Uhr Yanhui pdf P10 J
Montag 19.00 – 20.00 Uhr Alice pdf P1 W
Montag 19.00 – 20.00 Uhr Ceyda (Raum EG) pdf P11 J
Montag 20.15 – 21.15 Uhr Ceyda pdf P7 J
Dienstag 08.00 – 09.00 Uhr Alice pdf P2 J
Dienstag 09.10 – 10.10 Uhr Alice (*keine Einsteiger) pdf P3 J
Dienstag 17.30 – 18.30 UhrJulia (Raum EG) pdf P8 J
Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr Alice pdf P4 W
Mittwoch 20.15 – 21.15 Uhr Alice pdf P5 W
Mittwoch 20.15 – 21.15 Uhr Jennifer (Raum EG) pdf P12 J
Donnerstag 08.30 – 09.30 Uhr Ceyda pdf P14 J
Donnerstag 12.15 – 13.15 Uhr Julia pdf P9 J
Freitag 12.15 – 13.15 Uhr Tania  pdf P13 J
Pilates Einsteiger
offener Kurs, einzeln oder mit Abo
Samstag 10.30 – 11.45 Ceyda Neu-
kunde
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Pilates Kleingruppe      
für ältere Teilnehmer und/oder Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen
Dienstag 10.20 – 11.20 Uhr Alice pdf P6 W

Meditation am Mittag (Einführungskurs)

Dienstag 12.15 – 13.15 Uhr Kevin pdf M1 J

Mit Feldenkrais zur Ruhe kommen (Bea Möller)

Sonntag 18.30 – 19.45 Uhr Anmeldung und Info
Legende
J Freie Plätze vorhanden.
J Freie Plätze. Kurs findet ab genügend Teilnehmer statt.
W Zurzeit keinen Platz frei. Wir führen eine Warteliste.


Weitere Quartale: siehe Quartalsübersicht

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