bambus

Yoga Pilates

Pilates Kleingruppe

Basic bis Advanced, auch zielgruppenorientiert

Beide Kleingruppen Di und Do sind aktuell auf ältere Teilnehmer und Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen ausgerichtet. Die Anzahl ist hier begrenzt auf 5 Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Die kleine Gruppengrösse erlaubt es uns, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen und jeden Teilnehmer intensiv zu begleiten. Das Übungsrepertoire ist den Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst. Grossen Wert legen wir dabei auf den Alltagstransfer. Richtige und ausreichende Bewegung beeinflusst gerade nach Verletzungen oder Krankheit den gesundheitlichen Verlauf enorm.


Wir können auch weitere Kleingruppen bilden, wenn sich genügend Gleichgesinnte für eine Gruppe interessieren. Besonders im Fokus stehen hier zielorientierte Gruppen wie z.B. Läufer, Radler, Golfer etc. Mit Pilates können in diesen Sportarten wesentliche Leistungssteigerungen erreicht werden und eine schmerzfreie Ausübung der Sportart gewährleistet werden. 

Bei Interesse bitte per Mail oder Tel. an: info@yogapilates.ch / 076 415 65 70.

bambus GmbH - Yoga Pilates

In Form fürs Leben.