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Yoga Pilates

TRX ® Suspension Training

Kräftigung  dank dem Spiel mit der Schwerkraft

Beim TRX© Suspension Training werden alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsmuster trainiert. Durch das dreidimensionale Training werden die Muskeln immer in einer gesamten Muskelkette beansprucht. Das verbessert das inter- und intramuskuläre Zusammenspiel und steigert die Effektivität der Muskelbeanspruchung auch in anderen Sportarten.

Wir unterrichten mit Pilates- oder anderem sportwissenschaftlichem Hintergrund und führen so mit einer gesunden Gelenkausrichtung in die Übungen ein. Kontrolle kommt immer vor Tempo.

 

  • Ein Training für alle: Vom Reha-Patienten bis zum Profi-Athleten
  • Allgemeine Kräftigung des gesamten Körpers besonders der Rumpfmuskulatur
  • Bekämpfung und Vermeidung von Rückenschmerzen
  • Spassfaktor dank Übungsvielfalt und Kombination mit anderen Trainingsformen wie Yoga und Pilates
  • Herausforderung in wenig bekannten Balance-Ausgangslagen :   Video

 

Details zu unseren Kursen findet ihr auf der Kursübersicht und unter Preise. Weitere Fragen beantworten wir gerne per mail: info@yogapilates.ch oder telefonisch.

bambus GmbH - Yoga Pilates

In Form fürs Leben.