bambus

Yoga Pilates

TRX ® Suspension Training

Kräftigung  dank dem Spiel mit der Schwerkraft

Beim TRX© Suspension Training werden alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsmuster trainiert. Durch das dreidimensionale Training werden die Muskeln immer in einer gesamten Muskelkette beansprucht. Das verbessert das inter- und intramuskuläre Zusammenspiel und steigert die Effektivität der Muskelbeanspruchung auch in anderen Sportarten.

Wir unterrichten mit Pilates- oder anderem sportwissenschaftlichem Hintergrund und führen so mit einer gesunden Gelenkausrichtung in die Übungen ein. Kontrolle kommt immer vor Tempo.

 

  • Ein Training für alle: Vom Reha-Patienten bis zum Profi-Athleten
  • Allgemeine Kräftigung des gesamten Körpers besonders der Rumpfmuskulatur
  • Bekämpfung und Vermeidung von Rückenschmerzen
  • Spassfaktor dank Übungsvielfalt und Kombination mit anderen Trainingsformen wie Yoga und Pilates
  • Herausforderung in wenig bekannten Balance-Ausgangslagen :   Video

TRX Yoga

TRX Yoga macht Spass und ist weniger schweisstreibend als TRX klassich! Geniesse unspirituelles Yoga mit intensiven, angenehmen Dehnungen. Erlebe sanftes Kräftigen der Tiefenmuskulatur im Flow mit Balance,  Dehnung und Mobilisation der Gelenke.

Details zu unseren Kursen findet ihr auf der Kursübersicht und unter Preise. Weitere Fragen beantworten wir gerne per mail: info@yogapilates.ch oder telefonisch.
 

bambus GmbH - Yoga Pilates

In Form fürs Leben.