bambus

Yoga Pilates

Aerial Yoga

Spielerisch Yoga in der dritten Dimension erleben

Aerial Yoga ist eine ganz besondere und neue Art, Yoga in der dritten Dimension zu erleben! Das Spiel mit dem Tuch und der Schwerkraft vermittelt ein Gefühl der Schwerelosigkeit und bringt eine neue Qualität in klassische Yoga-Positionen.

Übungen werden ganz im Tuch, mit dem Tuch, unter dem Tuch oder hängend im Tuch ausgeführt. So werden schwierige Umkehrhaltungen einfacher und belasten die Halswirbelsäule nicht. Dehnungen können mit der Schwerkraft vertieft werden.

Es gibt viele Gründe Aerial Yoga auszuprobieren:

  •  Spass, Wecken des inneren Kindes
  • Einfaches Einnehmen von Umkehrstellungen ohne Belastung für Nacken und Schultern
  • Leichtigkeit in Rückwärtsbeugen
  • Körperspannung und Kraft aufbauen
  • Freude an akrobatischen Herausforderungen
  • Mit etwas Mut und Neugier Neues entdecken, Stärkung des Selbstvertrauens
  • Savasana (Entspannung) schwebend im Tuch eingehüllt geniessen

Aerial Yoga ist als Quartal oder flexibel mit einem 10-er Abo buchbar. Mit einem gültigen Abo kann das Tuch (der Platz) flexibel gebucht und bis 24 Stunden vorher kostenlos storniert werden.

Kurszeiten     Preise                      Teacher Training
Workshops
Anmeldung für Abo

Platzreservation (mit Abo)                           

Kolumne "Midi im Aerial Yoga"(pdf), Fit for Life, Juni 2015

bambus GmbH - Yoga Pilates

In Form fürs Leben.