bambus

Yoga Pilates

Meditation

zur Ruhe kommen

Das Ananda Mandala ist eine überlieferte, sehr wirkungsvolle Meditationstechnik.  Diese wurde von der Oneness Universität in Indien überarbeitet.
Durch die starke Atemtechnik können die Chakren aktiviert und das Kundalini erweckt werden.
Das Ananda Mandala beinhaltet eine Kombination aus einer rhythmischen und kräftigen Atmung durch die Nase, im Wechsel mit der Meditation in den sieben Haupt Chakren. Durch die Meditation können Blockaden aufgebrochen und ein ganzheitliches Wohlbefinden erreicht werden.
Diese Meditation ist in der Gruppe am wirkungsvollsten.

bambus GmbH - Yoga Pilates

In Form fürs Leben.