bambus

Yoga Pilates

Yoga für Senioren Yoga

Fit und beweglich im Alter

Yoga hält fit im Alter und sorgt für:

  • Beweglichkeit und Gleichgewicht  
  • Erhalt und Aufbau der Muskelkraft
  • Sicherheit und Mobilität im Alltag
  • Verzögerung des Alterungsprozesses
  • Stärkung des Nervensystems und der Gehirnleistung

Damit sich alle unsere Teilnehmer in der Gruppe wohl fühlen, bieten wir unterschiedliche Kursniveaus an.

Fragen beantworten wir gerne unter info@yogapilates.ch oder 076 346 45 22 (Ingrid)

Voraussetzungen:

  • Lust auf Bewegung
  • es sind keine Yoga Vorkenntnisse  notwendig
  • Treppensteigen ins  1. Obergeschoss, es ist kein Lift vorhanden

Für Fragen zum Kurs: 076 346 45 22 (Ingrid Krauss direkt) oder ingrid@yogapilates.ch

Termine und Gruppen: siehe Kursübersicht

bambus GmbH - Yoga Pilates

In Form fürs Leben.